从“质量”角度看五脏六腑的运动效果
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任何运动都会对身体产生一定的作用影响并产生一定的效果。
只是,这种效果在短期内通常难以察觉。而往往等到能够察觉时,或许忽然发现这种效果并不是自己所需要的。
至于运动对体内五脏六腑的影响,更是讳莫如深。
其实方法还是有的,那就是以“质量”指标来衡量运动功效。
1.质量的基本内涵
我们这里所说的“质量”是指“品质”,类同于“产品质量”或“产品品质”。延展开来,就是“面向事或物的处理质量”。为便于理解,我们在描述质量内涵时,选择产品质量内涵,然后展开。
产品质量包括哪些内涵?可归纳为对功能集成度
、性能稳定性、安全性、可靠性、一致性、可维护性、使用寿命等方面的表达。
间接地,产品质量既是对研发与制造工艺设计与管理水平的一种表达,又是对通过产品使用的综合效果反馈调节并提升产品质量管理优化水平的一种表达。
2.质量内涵与运动功效的对应关系
如果将具体的某项运动比作“产品”,那么它应该具备如下质量内涵:
A.运动过程具有足够的“功效集成度”。
只有应用功能丰富且实用的产品才是值得用质量标准评价的好产品。同样,只有功效内涵足够丰富的运动过程才是值得从事的运动项目。
B.运动过程能够稳定地发挥功效。对产品而言,所实现的功能必须稳定,是产品质量优劣的重要标准。同样,只有整个运动过程能够稳定发挥其功效的运动项目才是好的运动项目。
C.运动过程应具有足够的安全性。产品的安全性是衡量其质量优劣的有一项重要标准,且属于产品是否允许进入市场的强制性标准。对于具体的运动而言,只有运动风险有保障的运动过程才是值得称道的运动。
D.运动过程必须具有明确的可靠性。产品的可靠性体现在各项功能不仅在常规使用中能确保稳定,而且在一些非常规使用或环境中,也能正常使用。对运动而言,可靠性不仅体现在可通过常规的习练环境而实现预定功效,而且在各种非常规环境下,也能实现其功效。
E.运动过程必须在各种情况下均保持一致。产品的一致性体现在规模产业化的背景下,所有产品均达到规定质量标准。对运动而言,其一致性体现在运动过程具有明确的规范要求,以确保运动功效的一致。
F.运动过程应该在确保满足各项基本要求的前提下可以根据不同情况予以调整。产品的可维护性体现在可便捷地对使用中的产品进行功能升级或对问题产品进行精确而便捷的维修。运动的可维护性体现在运动过程可根据不同情况,在确保最佳功效的前提下进行必要的调整。
G.对应于反映产品质量的研发和制造管理水平以及反馈调节质量的,是运动过程的
技巧以及可反馈调节运动过程和内容的特性。
综上可见,通过质量的内涵来衡量运动效果,具有深刻的意义。
3.如何通过质量内涵来评价运动效果?
如果从机理上讲解如何通过质量内涵来评价运动效果,就有许多内容了。好在我们有了智能技术的配套,于是我们以此为基础做如下诠释:
其一,上述有关质量考察点与对应的运动过程内涵所对应的关系,均可通过具体的智能检测方式完成评价。也即:可以通过智能装置对不同的运动过程进行记录。
其二,在实施运动过程记录时,同步进行运动效果实时分析。
其三,鉴于运动效果的实时分析之敏感度有限,还可辅之于定期的身体状态检测,用于对比不同运动过程对身体的影响。
另可参见【长寿测评】。
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