认识自己的“疲劳介素”生成率

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    1.人为什么会有疲劳感？

    在“健康的起点：《全民万岁》”中可以深刻地明确：

    对人的健康水平影响最大的因素，就是疲劳。人一旦进入疲劳状态，意味着肌体组织及器官机能进入一种低效状态，尤其是免疫力也同时处于较低水平，因而最容易遭受环境致病因素的侵袭。

    导致疲劳的因素有哪些？大致可归纳为如下五个方面：

    一是营养不良所导致的疲劳；二是营养元传输机能欠佳所导致的疲劳；三是能量转换机能欠佳所导致的疲劳；四是代谢产物排泄机能欠佳所导致的疲劳；五是神经系统过度疲劳所导致的疲劳损伤。这五类疲劳状态均会在血液中产生一种“疲劳介素”供神经中枢感知，进而产生疲劳感。

    2.什么是“疲劳介素”？

    “疲劳介素”是最近生物科技领域新发现的一种人体内的物质，学名为“白细胞介素”。最新研究证明，当血液中这种“白细胞介素”达到一定的浓度并传递给大脑中枢，进而使人产生明显的疲劳感。即使给完全健康者注射这种信号分子，也能明显地导致疲劳感。

    从身体的整体特性看，大脑中枢正是通过“疲劳介素”的感知来判断身体是否需要通过休息来恢复疲劳。

    显然，不同的健康水平，体内产生“疲劳介素”的节奏是不同的。某些病患者终日感到疲倦；某些亚健康体质稍微运动即会感到疲劳。对于健康者而言，一些人可以持续工作或学习较长时间，另一些人超过一定的时间就会显现注意力无法集中等典型的疲劳感。

    所以，“疲劳介素”与健康水平密切相关。或者说，我们可通过了解自己的“疲劳介素”在不同生活状态下的标准时间段内产生的量或浓度来衡量“生成率”，进而判断自己的健康水平。

    3.如何获知自己的“疲劳介素”生成率？

    血液化验是方法之一。即通过体检中的血液化验检测不同情况下的“白细胞介素”是常规方法。

    可惜的是，一年一度的体检只能获悉身体在一年中的某个时刻的“白细胞介素”浓度，而这个浓度与体检时的各方面状态密切相关（例如体检前的休息情况、饮食情况、运动情况、是否心情愉快等等）。所以，通过体检来获取“白细胞介素”的可利用价值较低。

    怎么办？唯有自我检测。【无极长寿山庄】所配套的“长寿测评”后台智能子系统所提供的智能检测方法涵盖了“白细胞介素”生成率的测评和与之相关的健康水平评价方法。也就是说，无需您获悉具体的“白细胞介素”生成率数据，直接由相关“长寿测评报告”给出结果。

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