关注无极

    1.无极理念的基本背景

    如“无极养生的基本涵义”所述，“无极”、“太极”理念并不是什么新鲜玩意，而是现代哲学体系中关于“矛盾运动”的另类表述。 但无极、太极相关理念对矛盾运动规律的延展应用更为具体而深刻，形成中华文明的一个独立体系，并作为系统的工具应用到社会的各个层面。从这个角度看，无极、太极理念比现代哲学关于矛盾运动的相关理念和应用描述更为系统。

    例如“无极生太极、太极生两仪”即在数千年前即已对地球的基本形态和运行规律做出解释。

    又例如“两仪生四象，四象生八卦，八卦生二十四节气”，即为道家将太极理念应用于季节循环并诞生农历的典型。

    当然，过度渲染也是无极、太极理念的最大遗憾。诸如人生命理、风水八卦等，都是过度渲染的产物，形成许多“忽悠”陷阱。但如果将这些“忽悠”陷阱无限放大并否定无极、太极理念，就属于无知之举了。

    例如儒家将太极理念所蕴含的矛盾运动与调和规律应用于人类社会的经典——“中庸之道”，正成为一些人否定中华文明的焦点，并刻意地忽略西方文明史其实也始终遵循“中庸之道”。只是在西方人的观点中，叫“正确处理与调节矛盾运动”。

    2.无极理念与健康长寿

    基本的矛盾运动规律告诉我们：任何事或物均由相互影响的矛盾两个方面构成，并随着时间的推移而使得这种影响逐渐强化而走向极端。如果不加控制，当矛盾运动激烈到一定程度，稍有外因推动便会发生剧烈的“质变”。质变后矛盾双方得到充分调和，极端消弭，一切暂归于“无极”，然后新的矛盾现象又会逐渐萌生，于是“无极”再次向“有极”发展，直至新的极端情况下的质变再次发生，……，如此循环，以至无穷。

    我们常说的“从量变到质变”、“一分为二地看问题”等，都是这种矛盾运动规律的另类表述。

    ……

    作为严谨的哲学理念，矛盾运动规律向我们展示了如下健康规律：

    人的健康状态随时呈现从走向极端的矛盾运动到回归无极的周期循环中。所幸的是，生物体所具有的免疫系统随时监控体内矛盾运动过程并发挥其调节机能，从而大大缓解矛盾的极端程度。否则一次矛盾运动引发的“质变”便足以毙命。

    ……

    至此，我们可直观地得出如下“无极之道”的核心：

    健康的生活习性及方法，既可减缓体内矛盾运动呈现过度极端化 （核心指向维护与保障正常的肌体代谢），又可对免疫系统进行必要的维护（借助于免疫力进一步抑制矛盾的极端化趋势），同时还可减轻免疫系统压力，防止其因疲劳而“懈怠”（核心再次指向对肌体代谢的维护与保障）。

    3.无极之道即长寿之道

    通过以上结合矛盾运动规律所得出的无极长寿的核心，不难理解最终指向“迈步长寿之道”开篇明确指出的三个具体方面：健康意识、健康行为、健康的处世心态，以此三个方面的行为来保障健康的免疫系统和良好的肌体代谢状态，从根本上奠定健康长寿的基础。

    4.为什么需要“关注无极”？

    如上所述，相比于哲学体系中的矛盾运动理念，无极理念在应用方法上更加系统而详实，更利于用于具体的健康长寿维护过程中。

    然而，我们不得不考虑“无极理念”相关领域同时也是“忽悠”泛滥的领域，在既能发掘健康长寿真谛，又能辨识忽悠的双重目标下，专设了“关注无极”栏目 ，从“无极”角度深入诠释健康长寿的相关理念、方法和案例，仅供能正确理解无极理念者参考。

    5.备注：

    在运动长寿、睡眠长寿、饮食长寿、长寿测评、长寿管理、长寿解析、长寿游戏、交流分享、长寿云的开篇，均专项针对各子栏目所涉及的理念或方法或案例而设置了以“关注无极”为主旨的相关栏目，本页面左侧为无极理念、无极方法、无极案例的汇聚所在。

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