关于【运动健康子系统】

    动形、静神、饮食三维一体的健康长寿之法，自古以来始终是有效提升人们健康水平并实现长寿的不二法则。只是，这种健康法则与长寿之间并非呈简单的正比关系。也即：并非运动越多、睡眠越多、饮食越丰盛，身体便越健康，寿命越长。
   现代科技已经明确：只有合适的运动、睡眠、饮食，才能有效提升健康水平。
   如何运动并辅之于什么样的睡眠和饮食才可称得上“合适”并最终实现长寿？
   运动健康的价值核心，……
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