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关于【饮食健康子系统】
动形、静神、饮食三维一体的健康长寿之法,自古以来始终是有效提升人们健康水平并实现长寿的不二法则。只是,这种健康法则与长寿之间并非呈简单的正比关系。也即:并非运动越多、睡眠越多、饮食越丰盛,人们的身体便越健康,寿命便越长。 现代科技已经明确:只有合适的运动、睡眠、饮食,才能有效提升健康水平。 如何饮食并辅之于什么样的运动和睡眠才可称得上“合适”并最终实现长寿? 饮食健康的价值核心…… ……(展开全文)
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