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太极运动误区正阻碍长寿之道

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    ……

    在绝大多数人看来,凡太极运动都是有利于提升健康水平进而延年益寿的运动。

    实际上,太极运动作为武术运动中的一种,分为多种运动形式。从功用角度看,则分为如下两大类:

    一类以实战搏击为核心;另一类以健康长寿为核心。

    可以明确的是:如果您是年轻力壮的年青人,那么选择什么样的太极运动形式无关紧要,只凭自己的喜好。

    然而,当您是年过50岁的中老年,那么可选的太极运动形式就必须慎重考虑了。

    只是,至少80%的太极运动者所选择的运动形式属于以实战搏击为主旨的类型。但他们的出发点却是为了达到健康长寿目的。

    或许有人会疑惑:

    偏重实战搏击的运动难道就不利于健康长寿?

    确实如此。其中的机理可参见图书《太极运动及其养生机理解析》(欢迎邮件索取)。

    从目前太极运动的发展趋势看,利于健康长寿的太极运动形式正呈现弱化趋势,而偏重于实战搏击类的太极运动队伍则日趋庞大。导致这种趋势的根本,在于民间过度的比赛项目 和有失偏颇的裁判规则。显然,一旦太极运动内容与比赛挂钩,而评判规则又缺乏健康养生相关的条例,结果必然是各种太极运动趋向于实战搏击,即便是原本以健康长寿为宗旨的运动形式,也会逐渐向实战搏击过渡。



    备注:

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