太极运动误区正阻碍长寿之道

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    在绝大多数人看来，凡太极运动都是有利于提升健康水平进而延年益寿的运动。

    实际上，太极运动作为武术运动中的一种，分为多种运动形式。从功用角度看，则分为如下两大类：

    一类以实战搏击为核心；另一类以健康长寿为核心。

    可以明确的是：如果您是年轻力壮的年青人，那么选择什么样的太极运动形式无关紧要，只凭自己的喜好。

    然而，当您是年过50岁的中老年，那么可选的太极运动形式就必须慎重考虑了。

    只是，至少80%的太极运动者所选择的运动形式属于以实战搏击为主旨的类型。但他们的出发点却是为了达到健康长寿目的。

    或许有人会疑惑：

    偏重实战搏击的运动难道就不利于健康长寿？

    确实如此。其中的机理可参见图书《太极运动及其养生机理解析》(欢迎邮件索取）。

    从目前太极运动的发展趋势看，利于健康长寿的太极运动形式正呈现弱化趋势，而偏重于实战搏击类的太极运动队伍则日趋庞大。导致这种趋势的根本，在于民间过度的比赛项目 和有失偏颇的裁判规则。显然，一旦太极运动内容与比赛挂钩，而评判规则又缺乏健康养生相关的条例，结果必然是各种太极运动趋向于实战搏击，即便是原本以健康长寿为宗旨的运动形式，也会逐渐向实战搏击过渡。

    备注：

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