改善睡眠的气功修习大师

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    在“气功的辅助睡眠功效”中，介绍了气功与导引术之间的关联和区别，以及历史渊源。

    在现实中，很多人一听说气功就皱眉，会以为是那种玄而又玄的东西（怪只怪我们见到的关于气功的忽悠太过泛滥成灾了）。

    其实，气功修习相当简单，而借助于气功改善睡眠就更简单了。

    按难易程度，气功修习有几个等级。其中入门等级很容易掌握。容易到什么程度？对于初次修习气功的普通人而言，有个1小时就可以入门了（悟性高者有个10分钟就可以了）。

    无论是气功或是导引术，均可归为意识流与呼吸流的融合，并在融合过程中叠加具体的穴位的血脉涌动（如此直白的解释，恐怕气功忽悠大师要报仇了）。

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    至此，相信您应该已经知道谁是改善睡眠的气功休息大师？

    是的，您说对了。我们每个人都是大师，只要愿意花个1小时体验一下基本的入门过程即可。

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    更多的相关信息可参见《太极睡眠及其养生机理解析》。

    备注：

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