运动过程的记录与再现（1）

    1.习练技巧类运动的困境之五

    在“技巧类运动的智能模仿习练”中，对习练技巧类运动必须的信心和理念进行了深入分析，并指出了 显著影响运动者持之以恒的“四大困境”，同时给出了克服“四大困境”的方法。

    然而，正所谓“学海无涯”，四大困境解决了，另一个困境又出现了：

    尽管我们以持续地提高运动技能为核心目的并做到了“坚持不懈”，也能够借助于智能装置大幅提高模仿习练的效率，但动作规范吗？要领掌握了吗？在自行修习技巧类运动中，尽管有规范教材所阐述的要领，也有真正的大师所演练的示范视频，但因为运动者自己无法观察到自己的运动过程，也就无从评判动作是否规范，是否符合要领要求，更无法根据规范的运动动作要求进行必要的修正。用专业的说法，就是运动动作与自我纠正之间缺少反馈环节。

    鉴于上述问题，似乎参加培训班或拜师学艺再次成为没有办法的办法。

    运动教练的作用，除了习练经验的传授，更关键的作用，就是作为一个专业的观察者来发现与纠正运动者的不得要领之处，并及时指导纠正。

    然而，一个至关重要的问题却出现了：

    尚未入门的您，能确定某位运动教练是货真价实的吗？如果您仅仅凭借规范教材或是真正大师所演练的视频来判断，不仅无法甄别许多忽悠型教练，甚至会将真正的大师判断为“水货”。

    怎么办？

    究竟是自我习练？还是参加培训？如果参加培训，又如何甄别合格的教练而免于误入歧途？

    或许您可以赌自己能遇到一位真正的运动大师，但我们根据社会上广泛存在的运动忽悠现象和90%以上的滥竽充数现象，积极建议您采用自我习练方式，使自己从尚未入门的“绝对外行”通过自我习练变为基本内行，初步具备甄别忽悠型教练的能力，那时候再寻觅真正的大师。

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