拒绝疲劳是健康长寿的第一步

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    在绝大多数人看来，疲劳属于正常现象，无需关注。困了睡觉、累了休息，再自然不过了。

    然而，这种“自然的作息法则”实际上却是有损于健康的。

    现代生物科技常识告诉我们，尽管人的疲劳感既包括病态的疲劳感和正常的疲劳感，却都是肌体组织及器官机能下降的反映，区别仅在于病态下的疲劳感意味着“雪上加霜”；而正常的疲劳感则意味着健康开始受损。

    人一旦进入疲劳状态，意味着肌体组织及器官机能进入一种低效状态，尤其是免疫力也同时处于较低水平，因而最容易遭受环境致病因素的侵袭。

    更深入地看，人的感觉系统和神经系统对疲劳的感知具有一定的阈值。也就是说，如果感觉到了疲劳，其实此刻健康受损进程已经开始。

    导致疲劳的因素有哪些？大致可归纳为如下五个方面：

    一是营养不良所导致的疲劳；

    二是营养元传输机能欠佳所导致的疲劳；

    三是能量转换机能欠佳所导致的疲劳；

    四是代谢产物排泄机能欠佳所导致的疲劳；

    五是神经系统过度疲劳所导致的疲劳损伤。

    上述五类疲劳状态均会在血液中产生一种“疲劳介素”供神经中枢感知，进而产生疲劳感。

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    可见，养成有规律的生活习性，才是关键。

    如何获知自己的“疲劳介素”生成率？

    血液化验是方法之一。即通过体检中的血液化验检测不同情况下的“白细胞介素”是常规方法。

    可惜的是，一年一度的体检只能获悉身体在一年中的某个时刻的“疲劳介素”，也即“白细胞介素”浓度，而这个浓度与体检时的各方面状态密切相关（例如体检前的休息情况、饮食情况、运动情况、是否心情愉快等等）。所以，通过体检来获取“白细胞介素”的可利用价值较低。

    怎么办？唯有自我检测。【无极长寿山庄】所配套的“长寿测评”后台智能子系统所提供的智能检测方法涵盖了“白细胞介素”生成率的测评和与之相关的健康水平评价方法。也就是说，无需您获悉具体的“白细胞介素”生成率数据，直接由相关“长寿测评报告”给出结果。

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