让“合口味”作为饮食长寿的标准之一

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    在当今各种饮食养生或药食同源领域中， 各种菜色或杂粮或养生汤五花八门，都说自己所倡导的饮食种类最利于健康长寿，不仅让大众无所适从，更多的时候是“味同嚼蜡”。

    之所以将“合口味”作为饮食长寿的首要因素，是因为人类对饮食追求的原始出发点，始终以满足“食欲”为首要，更何况，享受美食是衡量人们生活质量的标志之一。

    在中国的饮食发展历史长河中，丰富多彩的美食，构成了中华文明的一道彩虹。

    从健康角度看，如果饮食不合口味，再丰富的营养也等同“服药”，看似利于健康，但首先无法满足人们的基本食欲，静神上的压抑对健康的伤害甚至大于营养进补对健康的促进作用。

    现代生物科技已经证明，静神的愉悦程度，对内分泌构成重大影响，也是人体免疫力健康程度的首要因素。尽情地享受美食，可以大大地改善精神状况，进而提升免疫力。

    另一方面，“合口味”与人体对营养物质需求存在密切的相关性。其中的道理，就如身体需要补充水分时，会表现为口渴，而极端口渴时喝口水，会感到特别爽快。

    可见，“合口味”其实更深层地蕴含了身体内部的 矛盾调和需求。所以我们将“合口味”的饮食作为饮食长寿的第一要素。

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