运动长寿大师推介原则

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    首先需要强调的是：

    如果仅仅是运动大师，那么只要精通运动技巧即可。

    如果从运动长寿的角度来看，值得推介的运动大师就屈指可数了。

    从历史角度看，“运动长寿”是个晚到的理念。

    在上世纪70年代，全球范围内掀起了一股“生命在于运动”的热潮。似乎所进行的运动越剧烈，运动量越大，便越健康，越长寿。

    然而，不断有科学研究表明：过量运动将导致健康受损。其中影响最大的，是来自于美国一家人寿保险公司的统计数据：

    职业运动员的平均寿命只有50岁！

    也许这个统计数据属于许多类似统计数据中的一组，但至少揭露了一个事实：运动远非想象的那般美好。于是，也并非所有运动大师都是值得尊敬的。

    现代医疗科技和生物科技均已明确地指出：

    只有适当的运动才是健康长寿所需。

    什么样的运动才叫适当？我们在“实现健康与长寿的根本之道”中明确地指出了运动与健康之间的深层关联。

    但令人恐怖的是，有关“生命在于运动”的错误观点，直到21世纪才缓慢地进入消弭状态。且在当前的运动长寿领域，依然存在诸多所谓运动大师借“运动长寿”的旗帜大肆招摇撞骗的现象（例如充斥社会的各类运动培训等），许多缺失基本健康理念 者不断成为忽悠的 牺牲品而继续进行各种实际上属于降低健康水平或“折寿”的运动。

    综上所述，维系健康需要运动，但过度运动却损害健康。可见，运动其实是把双刃剑，需要我们精细地把握科学运动的尺度，更需要谨慎地甄别与选择合适的运动大师加以指导。

    以下列具了值得推荐之运动长寿大师的几种较为典型的价值内涵，并作为我们的推荐原则：

    原则一：在运动长寿领域有所成就。这种成就并非运动技巧或教学能力，而是指通过对运动内涵的创新达到提升健康水平或延年益寿之目的方面的成效。且通过创新运动内涵所达成的健康成效得到大众的认可。即“有口皆碑”。

    原则二：虽然未达成上述“原则一”所包含的成效或口碑，但专注的运动形式在促进健康水平的内涵方面具有明确的科学机制。

    原则三：及时针对有效促进健康水平的各种运动形式发掘其内在价值和机制。

    备注：

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