太极运动过程的规范化分析（2）

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    2.规范运动的难度

    以上强调了规范运动的意义，然而在实际习练太极运动过程中，要做到规范化运动却面临重重困难。这类困难既是人们四处拜师求艺的关键，也是当今社会充斥各类忽悠型培训教练的起因。

    然而，即使是参加培训，在很大程度上依然难以解决上述困难。

    从本质上看，合格专业教练（暂不考虑忽悠型教练）所起的核心作用无非两个方面：

    一是将自己习练或教授他人习练太极运动的体验告诉您，帮助您脱离迷惘，找到适合自己的方法；

    二是作为专业的旁观者，及时纠正您在太极运动习练过程中欠缺规范和要领的动作缺陷。

    如此，不仅要求教练本人具有较高的太极运动水平，还要求其具有较高的教学能力，否则学习的结果依然是不伦不类。而长期进行缺乏规范的太极运动，虽然运动本身对健康具有一定的促进作用，但非规范动作会使得这种促进作用大打折扣。有些动作则可能直接对健康构成伤害（各种运动中受伤的情况即来源于此）。

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    综上可见，在难以寻觅真正顶尖太极大师级教练的情况下，要想回避社会上伤财又伤身的培训陷阱，唯有先行自我习练，从绝对外行变为初步内行，然后带上放大镜再去寻觅真正的太极大师。

    只是，凡自我习练者，必然要面临如何克服习练过程中违背规范的动作缺陷或不得要领之处。

    可否借助于智能技术手段解决人们的难题？

    答案是肯定的。

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