来自健身俱乐部的忽悠

    在许多大城市，健身俱乐部如雨后春笋，规模迅速扩大。

    健身俱乐部是个什么所在？相信即使没有去体验过，也从一些影视节目中了解各大概：

    就是那种在一片空旷的场地上摆放各种高档运动器械，灯火辉煌，一些教练分别指导会员通过器械进行锻炼；一些服务生不时递上饮料。锻炼完毕，可以去高档的洗浴间，还可以去按摩间放松肌肉，然后在休息厅娱乐或交流，……。总之，属于一种以健身锻炼为中心的高档会所，往往是富豪们和高级白领们的聚集地。

    自然地，这种绝对大把赚钱的所在，不仅聘请的健身教练绝对是这个城市顶尖一流的，甚至健身后放松的按摩师也是一流的。

    在这里，四处张贴着各种精美的健康健美宣传画，绝对有图有真相。

    至于教练的水平，只要您敢问，一定会得到天花乱坠的解答。口才卓越不说，健身知识如滔滔江水。

    ……

    从某种程度上可以这样评价健身俱乐部：只要您有钱，会感到很享受；一次健身结束后，还会期待下次再去。

    相信您已经有了自己的看法：这种与健身所伴随的疲劳和痛苦水火不容的享受从何而来？除非商业服务一流。

    是的，您说对了。

    健身俱乐部就是一个典型的商业服务机构。有些类似于高尔夫俱乐部，例如运动后的休闲娱乐，洗浴按摩，生意人士之间彼此交流，等等，但远比高尔夫俱乐部的运动项目丰富得多。

    ……

    那么从健康角度看，健身俱乐部是个什么所在？答案是：

    既然核心是商业服务，就没有必要去挖掘其中的健康因素。因为这里的运动项目与长跑、自行车、仰卧起坐、俯卧撑等简单机械式运动形式基本类同，适合于追求形体美的人事。追求力量提升者，或者无暇跑步锻炼者，也可以来此出一身汗。

    但必须指出的是：

    从健身俱乐部走出去的人，如果年龄超过30岁，就不能自以为“我今天锻炼了，出了汗了，为健康做出贡献了”。道理很简单：

    只要您进行锻炼的目的仅仅是为了形体，为了力量，为了心肺机能，那么就偏离了健康运动的宗旨。

    如果还有疑问，可参见“人类为什么需要健康养生”。

    备注：

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