关于【睡眠健康子系统】

    动形、静神、饮食三维一体的健康养生之法，自古以来始终是有效提升人们健康水平并实现长寿的不二法则。只是，这种三维一体的健康法则与长寿之间并非呈现简单的正比关系。也即：并非运动越多、睡眠越多、饮食越丰盛，人们的身体便越健康 ，寿命便越长。

    现代科技已经明确：只有合适的运动、睡眠、饮食，才能有效提升健康水平。

    然而，问题的关键是：如何运动、睡眠、饮食才可称得上“合适的运动、睡眠、饮食”并实现长寿？

    睡眠健康的价值核心，体现为个性化“睡眠处方”的订制，而订制睡眠的有效性，则需要通过监测与分析，动态给出睡眠与动态健康之间的关联性，同时辅之于睡眠与运动、饮食之间相辅相成的动态关联监测与分析，从而使得健康效果最大化，并实现“长寿密码”的解析。

    需要注意的是：

    【睡眠健康子系统】所涵盖的睡眠形式可以多种多样，例如夜间的正式睡眠、午间睡眠或打盹、专项打坐和静神或者是端坐休息等等，均属于“睡眠健康”范畴，属于“静神”养生领域。

    备注：

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