手环能解决睡眠问题吗？

yaojun

最近公司发福利，每人一只手环。老总言：希望大家睡好，只有睡好才能工作好。
隔了段时间，我问老总最近睡眠情况如何？他说“不错”。于是我特别留意了下老总的手腕，除了那只见惯了的手表，并没有见到手环。……。
看来老总肯定没有领取属于他的那份“福利”。因为自我带上了“福利”手环后，竟然多了份烦恼。那只手环每天都提醒我：你的睡眠质量不够高，要注意！这不是扯淡吗（呵呵，女汉子，经常有脏话）？像我这个年龄，睡眠情况习以为常，并不感到压力。现在这个手环总告诉我要注意睡眠。可我注意了，提前上床睡觉了，但却睡不着，只能起床做点什么再睡。……。这个手环真的很扯淡，只说要注意，要注意，要注意。怎么个注意法？吃药还是打针？见老总并没有带手环却声言“睡眠还行”（老总的年龄与我相仿），于是我只好将手环送给我孙子了。一周过去了，睡眠反而改善了！！！

admin

嗯，很深刻的例子！单纯地配套睡眠监测手环其实是很害人的！

tony

我倒感到手环的睡眠功能还不错。这个也许跟我一向睡眠不错有关，每天手环都显示睡眠质量不错。久而久之，反而认为手环是“多事”。本来就不错，还要你来告诉我？总之，手环对我而言，可有可无。

大道衡圆

我带过多只手环和带睡眠监测功能的腕表。三星的，苹果的，还有一些国内品牌的，刚带时图个新鲜，久了就感到没有什么实用价值。