关于【饮食长寿】

    备注：如果您的精力有限，可直接进入【无极长寿山庄】主页上端各相关子频道，通过后台智能系统自动引导您实现健康长寿目标。以下文字仅供有兴趣关注核心机理者参阅。

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    动形、静神、饮食三维一体的健康长寿之法，自古以来始终是有效提升人们健康水平并实现长寿的不二法则。只是，这种健康法则与长寿之间并非呈简单的正比关系。也即：并非运动越多、睡眠越多、饮食越丰盛，人们的身体便越健康，寿命便越长。

    现代科技已经明确：只有合适的运动、睡眠、饮食，才能有效提升健康水平。

    如何饮食并辅之于什么样的运动和睡眠才可称得上“合适”并最终实现长寿？

    【无极长寿山庄】之“饮食长寿”结合中央电视台七集纪实片《长寿密码》的结果指向，在常规“科学饮食”基础上，首先倡导“科学饮食”并在此基础上结合智能科技的相关监测与分析模型，在配套智能装置的协同作用下达到较高水平的健康养生效果。

    另一方面，在“科学饮食”的基础上融合“太极机理”，推出“太极饮食”（参见免费图书《全民万岁》中的相关论述），是【无极长寿山庄】的特色之一。

    饮食长寿的价值核心，体现为个性化“饮食长寿处方”的订制，而订制饮食长寿处方的有效性，则需要通过监测与分析，给出饮食与动态健康之间的关联性，同时辅之于饮食长寿与运动长寿、睡眠长寿之间相辅相成的动态关联监测与分析，从而使得健康效果最大化，并实现“长寿密码”的解析。

    不同于“运动处方”和“睡眠处方”，饮食处方的个性化需求涵盖多个层面，既有人文 因素、遗传因素，也有历史传承的“药食同源”、时令养生、营养平衡，还有自然的生理生化需求因素（ 即是那种身体差什么，就喜欢吃什么之类的现象），等等。

    通俗地说，就是不同的个体、不同的家庭都有属于自己的口味和饮食习惯。尊重人们自然的饮食习惯并加以健康引导，才符合真正的“饮食长寿”理念。其中的逻辑很简单：要求某人一日三餐去吃虽然利于健康的营养餐，但味同爵蜡般无趣，等同剥夺了人们享受美食的热情，或者说大幅降低生活质量也不为过。

    可见，个性化“饮食长寿处方”将异常复杂，【无极长寿山庄】所基于的智能技术则使得一切“化繁为简”。

    【饮食长寿】是【无极长寿山庄】有关通过个性化饮食和营养平衡进补达到提升健康水平，进而实现长寿密码解析的分支系统。

    最后请关注：

    通过【饮食长寿】的应用，您可以通过多个环节获得“长寿币”奖励。长寿币是“无极长寿山庄”购买各类健康服务和长寿商城商品的唯一流通货币（拒收美元、人民币等不健康货币）。具体请见《长寿币规则》 。

    备注：

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