其实兼顾长寿和人生精彩并不复杂
【来源】奇然
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在“无极长寿山庄”中读了关于“兼顾长寿和人生精彩”的方法类文章,大意是说:
如果单纯追求长寿,应该像龟一样降低代谢效率。而追求人生精彩的使命感却激励每个人去拼搏,去消耗生命基础。于是,只能在适度运动和追求人生精彩之间寻求一种平衡。
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无可否认的是,文章所论述的道理是对的,但兼顾长寿和人生精彩的方法却未必需要小心翼翼地达成某种平衡。这种小心翼翼也未免太过沉重了。
我们常见到一些寿星总体上就是一“儍大粗”,哪里热闹往哪里凑。这些人的活动量不小,照样能够长命百岁。还有些人从不忌口,甚至始终保持不良嗜好。例如巴西刚去世的寿星,每天要吃四餐,要吸一包香烟,照样活到127岁。
为人生价值而拼搏可谓精彩人生,而能吃能喝享受世间美味也是一种人生精彩。
所以,本人以为兼顾长寿与人生精彩的方法其实很简单,就三条原则:
一是控制运动量。每天快走个2公里即可。
二是尽量多睡,每天自然醒。
三是一切凭胃口享受美味,不忌口,不节制。
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